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R2Beat歌曲x0dx0a （最新版本所有歌曲，总计344首，按照歌曲编号排列）x0dx0a 歌曲编号 难度 名称 艺术家 Combo x0dx0a103 2 我不是美女 王蓉 327 x0dx0a104 5.5 我不是美女 王蓉 425 x0dx0a105 2.5 123forever LKG 351 x0dx0a107 3.5 浪漫探险 郭芯其 376 x0dx0a108 6.5 浪漫探险 郭芯其 678 x0dx0a109 0.5 SEA LOVE SEED9 205 x0dx0a113 3.5 SKY LOVE SEED9 243 x0dx0a114 3 8 to the floor SEED9 269 x0dx0a119 2.5 DJ SEED9 236 x0dx0a127 3.5 Mystery Castle SEED9 232 x0dx0a129 3.5 Birdy Bird SEED9 291 x0dx0a130 4 DJ 2 SEED9 340 x0dx0a133 6 Always Shinji 462 x0dx0a138 6 Raspberry Shake SEED9 413 x0dx0a144 3.5 Cool Running NO.5 SEED9 279 x0dx0a145 5 ZEEBRA SEED9 322 x0dx0a149 6 baby, baby, baby SEED9 430 x0dx0a150 6.5 So Good SEED9 465 x0dx0a158 6 I WANNA SEED9 517 x0dx0a165 6 NICE DAY SEED9 452 x0dx0a176 6 Bingo Turtles 477 x0dx0a179 3 Bingo Turtles 328 x0dx0a182 2 Groove Party SEED9 347 x0dx0a184 3.5 Express bus senerade SEED9 293 x0dx0a185 6.5 Maximum Risk SEED9 468 x0dx0a186 6.5 Eternity SEED9 373 x0dx0a193 2 Can Can LPG 249 x0dx0a194 4.5 Can Can LPG 355 x0dx0a199 1.5 First Sight JENNY 288 x0dx0a200 2 1,2,3,4 Koyote 243 x0dx0a203 4 1,2,3,4 Koyote 285 x0dx0a204 0.5 WANT YOU JENNY 194 x0dx0a207 3 Kiss again? SEED9 270 x0dx0a208 2 R u ready? SEED9 260 x0dx0a209 1.5 Freshman SEED9 257 x0dx0a210 3 Choice ZIN 293 x0dx0a219 6 On the load SEED9 358 x0dx0a238 3.5 Salut d'amour Elgar 318 x0dx0a239 2.5 Csikos Post Hermann Necke 378 x0dx0a240 2.5 Bilhelm Tell Rossini 324 x0dx0a245 2.5 Stay in me Seo Ji-young 309 x0dx0a247 2.5 Supplement NRG 372 x0dx0a248 6 Supplement NRG 418 x0dx0a249 5.5 阿里郎 SEED9 548 x0dx0a251 3 The Flight of the Bumble Bee Rimskii-Korsakov 418 x0dx0a252 4.5 乐 SEED9 346 x0dx0a253 2 Hungarrian Dance Johannes Brahms 214 x0dx0a254 6 Run! NRG 554 x0dx0a255 2.5 Run! NRG 370 x0dx0a256 5 Yorleleiyo SEED9 420 x0dx0a257 3.5 Tango in my heart SEED9 405 x0dx0a258 5.5 Rumba Rumba SEED9 435 x0dx0a259 3 One More Time I-13 343 x0dx0a260 6 One More Time I-13 462 x0dx0a261 6.5 Franken Beat SEED9 553 x0dx0a262 6.5 Choice ZIN 467 x0dx0a263 6.5 Mission Impossible SEED9 576 x0dx0a266 8 Island SEED9 507 x0dx0a267 7 Csikos Post Hermann Necke 599 x0dx0a268 7.5 Turkischer March Mozart 647 x0dx0a269 7.5 Fastlight SEED9 518 x0dx0a270 7.5 Devil's Pie SEED9 470 x0dx0a271 3 恋爱100天纪念日 SEED9 - 'Gmajor344 x0dx0a272 2 我们结婚吧 SEED9 - 'Gmajor275 x0dx0a274 5.5 酸酸甜甜 SEED9 - 'Gmajor474 x0dx0a275 6.5 White Valentine SEED9 - 'Gmajor470 x0dx0a277 1.5 I LOVE YOU SEED9 - 'Gmajor367 x0dx0a278 0.5 Sweet Valentine SEED9 - 'Gmajor185 x0dx0a279 7.5 Hard Target SEED9 590 x0dx0a280 1 板栗的故事 SEED9 - 'Gmajor218 x0dx0a282 5.5 天安三街 SEED9 - 'Gmajor460 x0dx0a284 7.5 Yodlereiyo SEED9 649 x0dx0a288 3 Let's be together SEED9 - 'Gmajor343 x0dx0a291 8 Last Tension SEED9 - 'Gmajor786 x0dx0a292 8 桔梗之歌 SEED9 - 'Gmajor722 x0dx0a293 3.5 Scene#1 Chase SEED9 - 'Gmajor394 x0dx0a297 8 Jetking SEED9 711 x0dx0a298 1 石头和顺子 2006 SEED9 229 x0dx0a303 5.5 Welcome to the hell SEED9 392 x0dx0a305 2.5 I love so much SEED9 387 x0dx0a307 6 NEW WORLD SEED9 615 x0dx0a311 0.5 What? SEED9 202 x0dx0a313 2.5 小鸡的肚脐 SEED9 365 x0dx0a316 8 无限挑战 SEED9 698 x0dx0a323 7.5 The Mystery Theater SEED9 - 'Gmajor787 x0dx0a324 5 ROCKBEAT SEED9 - 'Gmajor475 x0dx0a330 5 R-bit song Marie的主题曲 SEED9 352 x0dx0a331 2 R-bit song Marie的主题曲 SEED9 230 x0dx0a332 6.5 Destroy Instinct SEED9 470 x0dx0a333 6 Tadadan of Pharaoh SEED9 423 x0dx0a334 2 The Blue Sky SEED9 270 x0dx0a339 7 So Hot SEED9 573 x0dx0a340 6 Pathetique SEED9 - 'Gmajor491 x0dx0a349 6 北京夜色 SEED9 363 x0dx0a357 3 Canon Remix SEED9 - 'Gmajor439 x0dx0a368 7.5 BURNING SKY SEED9 440 x0dx0a369 5.5 BURNING SKY SEED9 433 x0dx0a373 2 Rain of Cow SEED9 - 'Gmajor239 x0dx0a374 6 Knock Off SEED9 587 x0dx0a385 6 Electro Angel SEED9 482 x0dx0a392 6.5 Climax SEED9 512 x0dx0a393 5.5 ionic SEED9 420 x0dx0a395 3 Psych SEED9 341 x0dx0a403 5.5 Marie的热情(Remix) SEED9 317 x0dx0a404 8 RetroPoktan SEED9 1104 x0dx0a406 1.5 歌唱祖国 王莘 365 x0dx0a408 6 四小天鹅 Tchaikovsky 595 x0dx0a409 6.5 公安与小贼 Tencent 590 x0dx0a411 6.5 赛马 黄海怀 424 x0dx0a412 6.5 风中的刀剑 Tencent 406 x0dx0a414 7 Round Tencent 629 x0dx0a415 3.5 护花使者 李克勤 519 x0dx0a416 3.5 进化论 林俊杰 351 x0dx0a417 6.5 马刀舞曲 哈恰图良 604 x0dx0a418 5 水色天空 Tencent 424 x0dx0a419 3.5 花花宇宙 陈慧琳 471 x0dx0a427 3 Police Story SEED9 408 x0dx0a428 5.5 A型男人 B型女人 SEED9 522 x0dx0a430 2 红 SEED9 216 x0dx0a444 2 Do you want it? SEED9 242 x0dx0a445 7 乒乓俱乐部 SEED9 610 x0dx0a461 7 狂轰滥炸 MAZO 589 x0dx0a462 5 梦幻 MAZO 356 x0dx0a463 1 Winter Love MAZO 291 x0dx0a464 2.5 Runninthe City MAZO 367 x0dx0a483 0.5 Run It! MAZO 176 x0dx0a484 2 危险的眼神 MAZO 279 x0dx0a485 6 Underworld MAZO 436 x0dx0a486 7 Plastic Fantasy MAZO 646 x0dx0a487 2.5 Feel the Music MAZO 295 x0dx0a488 4 Buenos Aires 39 304 x0dx0a489 1.5 Sweet Sun Shine MAZO 301 x0dx0a491 7 Sweet Sun Shine MAZO 485 x0dx0a492 3.5 Dreams 39 347 x0dx0a494 7.5 Crazy Good MAZO 444 x0dx0a495 2 Sunny Every Day 39 235 x0dx0a508 8 难功不落 MAZO 804 x0dx0a518 3.5 Zealot MAZO 426 x0dx0a519 6.5 Zealot MAZO 566 x0dx0a520 3 Niceday MAZO 348 x0dx0a522 2.5 Come on now KEEROTS 230 x0dx0a524 2.5 silhouette 39 325 x0dx0a526 2.5 Street Fighter 39 287 x0dx0a532 6 Let it go MAZO 443 x0dx0a535 4.5 Jumping up 39 360 x0dx0a536 7 Funny party MAZO 597 x0dx0a551 7.5 Hazardous MAZO 683 x0dx0a573 7 Drum Freaks Vol.1 studio brasil 926 x0dx0a585 7.5 Road Star Sanche 532 x0dx0a609 6.5 MAZO's Christmas MAZO 543 x0dx0a619 7 Drum Freaks Vol.2 studio brasil 728 x0dx0a675 8 月光 3部曲 MAZO 763 x0dx0a706 3 维纳斯 MAZO 329 x0dx0a707 6 维纳斯 MAZO 426 x0dx0a761 6.5 野蜂飞舞(Elec Ver) Juni 587 x0dx0a762 8 野蜂飞舞(Elec Ver) Juni 851 x0dx0a795 5.5 寒流来袭 Sanche 412 x0dx0a796 7 寒流来袭 Sanche 682 x0dx0a800 3 气球 Juni 378 x0dx0a801 6.5 第九云层 Judith 509 x0dx0a808 3 Fortune Juni 330 x0dx0a809 6.5 Let's Go 根守 436 x0dx0a1012 3.5 Shake Shake 陈慧琳 450 x0dx0a1013 5.5 Shake Shake 陈慧琳 453 x0dx0a1021 2 快乐崇拜 潘玮柏 387 x0dx0a1022 5 快乐崇拜 潘玮柏 455 x0dx0a1026 1 嘿吼 王力宏 222 x0dx0a1027 2 嘿吼 王力宏 249 x0dx0a1029 0.5 Beyond the game WCG 138 x0dx0a1030 3.5 Beyond the game WCG 416 x0dx0a1031 6.5 Beyond the game WCG 501 x0dx0a1034 2 看我72变 蔡依琳 370 x0dx0a1035 5 看我72变 蔡依琳 443 x0dx0a1036 3 Super Star S.H.E 297 x0dx0a1037 5.5 Super Star S.H.E 452 x0dx0a1038 2 波斯猫 S.H.E 388 x0dx0a1040 2.5 甜蜜 王心凌 312 x0dx0a1042 2 爱你 王心凌 248 x0dx0a1043 5 爱你 王心凌 399 x0dx0a1044 2 潘朵拉 张韶涵 333 x0dx0a1045 4.5 潘朵拉 张韶涵 388 x0dx0a1046 2 喜欢你没道理 张韶涵 321 x0dx0a1047 4 喜欢你没道理 张韶涵 359 x0dx0a1048 3.5 不如跳舞 陈慧琳 433 x0dx0a1049 7 不如跳舞 陈慧琳 611 x0dx0a1050 2.5 So Crazy 李玟 458 x0dx0a1052 2 放开你的心 王力宏 265 x0dx0a1054 2 谁是MVP 潘玮柏 278 x0dx0a1056 2 不得不爱 潘玮柏 309 x0dx0a1057 2 呛司呛司 罗志祥 247 x0dx0a1058 6.5 呛司呛司 罗志祥 346 x0dx0a1059 2 Baby one more time Britney Spears 367 x0dx0a1060 2.5 别框我 黎明 345 x0dx0a1061 4 别框我 黎明 423 x0dx0a1064 6.5 练习曲-太阳入门版 Tot_Tencent 524 x0dx0a1066 1 我在马路边捡到一分钱 Tencent 270 x0dx0a1067 0.5 就是爱 蔡依琳 260 x0dx0a1068 4 三国恋 TANK 346 x0dx0a1107 6.5 月亮音速日记 祈合 512 x0dx0a1108 3.5 星星音速日记 祈合 476 x0dx0a1109 3 金蛇狂舞 聂耳 445 x0dx0a1110 2.5 财神到 许冠杰 349 x0dx0a1111 2 梁祝 陈钢/何占豪 265 x0dx0a1112 3.5 欧兜迈 徐若_ 323 x0dx0a1113 2 狠狠爱 徐若_ 319 x0dx0a1114 6 诗水蛇山神庙 许慧欣 481 x0dx0a1115 2 ElvaIsBack 萧亚轩 354 x0dx0a1116 1.5 OnlyYou 罗家英 277 x0dx0a1118 5 解药 吴克群 387 x0dx0a1119 3.5 将军令 吴克群 403 x0dx0a1130 3.5 最后的嬉皮士 陈奕迅 411 x0dx0a1131 6 饿狼传说 张学友 537 x0dx0a1132 8 铃铃妻 祈合 648 x0dx0a1133 2.5 梦里花 张韶涵 232 x0dx0a1134 5 正反合 东方神起 419 x0dx0a1135 5 偶然 BABY VOX 377 x0dx0a1136 5 神奇 孙燕姿 400 x0dx0a1137 5.5 样子 张韶涵 372 x0dx0a1138 4.5 编号89757 林俊杰 387 x0dx0a1139 5 波间带 林俊杰 458 x0dx0a1140 1 Fly 洪流之源 326 x0dx0a1141 5 借口 S .H.E 352 x0dx0a1142 6.5 眉飞色舞 郑秀文 553 x0dx0a1143 4.5 我要飞 F. I .R 458 x0dx0a1144 3 我们的爱 F. I .R 392 x0dx0a1145 2.5 Lydia F. I .R 308 x0dx0a1147 6 Tвs音速之旅 全音符 493 x0dx0a1148 3.5 猪仔很闲 祈合 591 x0dx0a1149 3 雪橇偷跑啦 洪流之源 368 x0dx0a1150 3.5 第一天 孙燕姿 542 x0dx0a1151 2.5 火鸡的街舞 祈合 382 x0dx0a1152 4.5 出神入化 飞轮海 409 x0dx0a1153 2 呜拉巴哈 蓝心媚 400 x0dx0a1154 6.5 鼠鼠生风 洪流之源 659 x0dx0a1155 3.5 新年歌曲串烧 洪流之源 691 x0dx0a1156 3 民歌麻辣烫 祈合 408 x0dx0a1157 3.5 丁丁拉面 祈合 509 x0dx0a1158 6 奔 孙燕姿 523 x0dx0a1159 4.5 VENUS 孙燕姿 344 x0dx0a1160 2.5 斗牛要不要 tank 301 x0dx0a1161 3 来不及 hebe 379 x0dx0a1162 2.5 说你爱我 潘玮柏 330 x0dx0a1163 3 HONEY HONEY 孙燕姿 403 x0dx0a1164 5.5 超快感 孙燕姿 460 x0dx0a1165 3.5 独一无二 郑秀文 401 x0dx0a1166 6 瞎辣 潘玮柏 367 x0dx0a1167 4.5 森马之歌 森马 367 x0dx0a1168 3.5 巴拉巴拉之歌 森马 425 x0dx0a1169 5.5 伦敦大桥垮下来 S H E 391 x0dx0a1170 2.5 飘飘 王心凌 312 x0dx0a1171 3 我恋爱了 张韶涵 347 x0dx0a1172 4.5 DADDY 95 麻吉弟弟 451 x0dx0a1173 5.5 噼哩啪啦 麻吉弟弟 497 x0dx0a1174 2.5 7仔 S H E 342 x0dx0a1175 3.5 Maria 巨一清 426 x0dx0a1176 3 慢慢来 孙燕姿 307 x0dx0a1177 5.5 refugee tribal ink 364 x0dx0a1178 2.5 Numb 林肯公园 237 x0dx0a1179 6 Given Up 林肯公园 595 x0dx0a1180 3 Papercut 林肯公园 355 x0dx0a1181 3.5 Somewhere I Belong 林肯公园 488 x0dx0a1182 4.5 半兽人 周杰伦 590 x0dx0a1183 3 动 吴克群 352 x0dx0a1184 3.5 芭拉芭拉樱之花 郭富城 356 x0dx0a1185 4 GOD IS A GIRL Groove Coverage 372 x0dx0a1186 2.5 中国话 S.H.E 365 x0dx0a1187 5.5 霍元甲 周杰伦 527 x0dx0a1188 6.5 卡门 比才 572 x0dx0a1189 3 恋爱达人 罗志祥 405 x0dx0a1190 3.5 歌曲串烧 群星 999 x0dx0a1191 1.5 精舞门 罗志祥 338 x0dx0a1192 1 反转地球 潘玮柏 209 x0dx0a1193 2 青花瓷 周杰伦 309 x0dx0a1194 3.5 周大侠 周杰伦 483 x0dx0a1195 5.5 双截棍 周杰伦 609 x0dx0a1196 3 听妈妈的话 周杰伦 319 x0dx0a1197 1 七里香 周杰伦 208 x0dx0a1198 7 止战之殇 周杰伦 491 x0dx0a1199 2 发如雪 周杰伦 377 x0dx0a1200 5.5 龙拳 周杰伦 418 x0dx0a1201 2.5 简单爱 周杰伦 336 x0dx0a1202 2.5 轨迹 周杰伦 257 x0dx0a1203 3.5 忍者 周杰伦 370 x0dx0a1204 3.5 阳光宅男 周杰伦 531 x0dx0a1205 5 American Idiot Green Day 430 x0dx0a1206 3.5 Boulevard of Broken Dream Green Day 271 x0dx0a1207 1.5 转机 (国语版) 潘玮柏 253 x0dx0a1208 3 夏日疯 潘玮柏 325 x0dx0a1209 3 真的爱你 BEYOND 363 x0dx0a1210 3.5 Lets Get It Started 黑眼豆豆 Black Eyed Peas 371 x0dx0a1211 5.5 Pump It 黑眼豆豆Black Eyed Peas 440 x0dx0
196 （新手歌）真我新声代 李宇春、陈西贝等 0.5
205 （新手歌）就是爱 蔡依林 0.5
233 （新手歌）Beyond the game WCG 0.5
146 （新手歌）Run It! MAZO 0.5
268 （新手歌）What? SEED9 0.5
250 （新手歌）Sweet Valentine SEED9-'Gmajor' 0.5
300 （新手歌）WANT YOU JENNY 0.5
327 （新手歌）SEA LOVE SEED9 0.5
137 电动王 麻吉弟弟 1.0
22 眼红红 Twins 1.0
50 七里香 周杰伦 1.0
44 反转地球 潘玮柏 1.0
102 Fly 洪流之源 1.0
206 我在马路边捡到一分钱 Tencent 1.0
235 嘿吼 王力宏 1.0
160 Winter Love MAZO 1.0
269 石头和顺子2006 SEED9 1.0
251 板栗的故事 SEED9-'Gmajor' 1.0
（以上为新手歌曲，共计18首）
3 依恋 蔡淳佳 1.5
31 转机（国语版） 潘玮柏 1.5
45 精舞门 罗志祥 1.5
165 OnlyYou 罗家英 1.5
142 Sweet Sun Shine MAZO 1.5
195 歌唱祖国 王莘 1.5
276 I LOVE YOU SEED9-'Gmajor' 1.5
297 Freshman SEED9 1.5
303 First Sight JENNY 1.5
124 爱你不爱我 祈合 2.0
126 Spring 洪流之源 2.0
7 小酒窝 林俊杰 蔡卓妍2.0
15 Forever Green F.I.R 2.0
38 发如雪 周杰伦 2.0
54 青花瓷 周杰伦 2.0
88 呜拉巴哈 蓝心媚 2.0
166 ElvaIsBack 萧亚轩 2.0
168 狠狠爱 徐若瑄 2.0
170 梁祝 陈钢/何占豪 2.0
210 Baby one more time Britney Spears（布兰妮） 2.0
212 呛司呛司 罗志祥 2.0
213 不得不爱 潘玮柏 2.0
214 谁是MVP 潘玮柏 2.0
215 放开你的心 王力宏 2.0
220 喜欢你没道理 张韶涵 2.0
222 潘朵拉 张韶涵 2.0
224 爱你 王心凌 2.0
226 波斯猫 S.H.E 2.0
230 看我72变 蔡依林 2.0
234 嘿吼 王力宏 2.0
272 快乐崇拜 潘玮柏 2.0
138 Sunny Every Day 39 2.0
145 危险的眼神 MAZO 2.0
184 Do you want it? SEED9 2.0
182 红 SEED9 2.0
176 Rain of Cow SEED9-'Gmajor' 2.0
255 The Blue Sky SEED9 2.0
267 R-bit song Marie的主题曲 SEED9 2.0
278 我们结婚吧 SEED9-'Gmajor' 2.0
289 Hungarrian Dance Johannes Brahms（约翰奈斯·勃拉姆斯） 2.0
298 R u ready? SEED9 2.0
302 1,2,3,4 Koyote 2.0
305 Can Can LPG 2.0
309 Groove Party SEED9 2.0
332 我不是美女 王蓉 2.0
128 我就是那只松鼠 祈合 2.5
133 Complicated 艾薇儿 2.5
20 taxi 陈伟霆 2.5
36 轨迹 周杰伦 2.5
43 简单爱 周杰伦 2.5
47 中国话 S.H.E 2.5
61 Numb 林肯公园 2.5
65 7仔 S.H.E 2.5
69 飘飘 王心凌 2.5
78 说你爱我 潘玮柏 2.5
81 斗牛要不要 tank 2.5
90 火鸡的街舞 祈合 2.5
95 Lydia F.I.R 2.5
153 梦里花 张韶涵 2.5
171 财神到 许冠杰 2.5
209 别框我 黎明 2.5
216 So Crazy 李玟 2.5
225 甜蜜 王心凌 2.5
106 Street Fighter 39 2.5
107 silhouette 39 2.5
108 Come on now KEEROTS 2.5
144 Feel the Music MAZO 2.5
159 Runnin' the City MAZO 2.5
266 小鸡的肚脐 SEED9 2.5
270 I love you so much SEED9 2.5
287 Run! NRG 2.5
292 Supplement NRG 2.5
293 Stay in me Seo Ji-young 2.5
240 Bilhelm Tell Rossini（罗西尼） 2.5
294 Csikos Post Hermann Necke 2.5
324 DJ SEED9 2.5
330 123forever LKG 2.5
维纳斯 MAZO (NEW)
气球 JUNI (NEW)
112 Key to My Heart 仓木麻衣 3.0
115 So Crazy 安室奈美惠 3.0
122 我的吉他长蘑菇了 祈合 3.0
9 雪 洪流之源 3.0
10 忆回爱 祈合 3.0
9 恋爱梦游中 黑Girl 3.0
23 酷 Twins 3.0
29 真的爱你 Beyond 3.0
30 夏日疯 潘玮柏 3.0
51 听妈妈的话 周杰伦 3.0
40 恋爱达人 罗志祥 3.0
56 动 吴克群 3.0
59 Papercut 林肯公园 3.0
63 慢慢来 孙燕姿 3.0
68 我恋爱了 张韶涵 3.0
77 HONEY HONEY 孙燕姿 3.0
80 来不及 hebe 3.0
85 民歌麻辣烫 祈合 3.0
92 雪橇偷跑啦 洪流之源 3.0
96 我们的爱 F.I.R 3.0
172 金蛇狂舞 聂耳 3.0
228 Super Star S.H.E 3.0
120 Niceday MAZO 3.0
179 Police Story SEED9 3.0
181 Psych SEED9 3.0
203 Canon Remix SEED9-'Gmajor' 3.0
275 Let’s be together SEED9-'Gmajor' 3.0
279 恋爱100天纪念日 SEED9-'Gmajor' 3.0
283 One More Time I-13 3.0
290 The Flight of the Bumble Bee Rimskii-Korsakov 3.0
237 Choice ZIN 3.0
299 Kiss again? SEED9 3.0
310 Bingo Turtles 3.0
325 8 to the floor SEED9 3.0
路哈的时代 路哈米多 3.5(NEW)
116 Shine More 安室奈美惠 3.5
123 迷你战场 祈合 3.5
127 离开 洪流之源 3.5
129 简单唱片 祈合 3.5
136 绿光 孙燕姿 3.5
5 王者盛典 疯狂青蛙 3.5
13 龙战骑士 周杰伦 3.5
12 乔克叔叔 周杰伦 3.5
25 笨蛋再见 黑Girl 3.5
28 Let get it Started 黑眼豆豆 blake. 3.5
32 BouleVard Of Broken Dream Green Day 3.5
34 阳光宅男 周杰伦 3.5
35 忍者 周杰伦 3.5
53 周大侠 周杰伦 3.5
39 歌曲串烧 群星 3.5
48 芭拉芭拉樱之花 郭富城 3.5
58 Somewhere I Belong 林肯公园 3.5
64 Maria 巨一清 3.5
71 巴拉巴拉之歌 森马 3.5
75 独一无二 郑秀文 3.5
84 丁丁拉面 祈合 3.5
86 新年歌曲串烧 洪流之源 3.5
91 第一天 孙燕姿 3.5
93 猪仔很闲 祈合 3.5
156 最后的嬉皮士 陈奕迅 3.5
163 将军令 吴克群 3.5
169 欧兜迈 徐若瑄 3.5
173 星星音速日记 祈合 3.5
218 不如跳舞 陈慧琳 3.5
232 Beyond the game WCG 3.5
274 Shake Shake 陈慧琳 3.5
109 Zealot MAZO 3.5
140 Dreams 39 3.5
185 花花宇宙 陈慧琳 3.5
188 进化论 林俊杰 3.5
189 护花使者 李克勤 3.5
248 Scence#1 Chase SEED9-'Gmajor' 3.5
285 Tango in my heart SEED9 3.5
295 Salut D' amour Elgar 3.5
308 Express bus serenade SEED9 3.5
317 Cool Running NO.5 SEED9 3.5
322 Birdy Bird SEED9 3.5
323 Mystery Castle SEED9 3.5
326 SKY LOVE SEED9 3.5
329 浪漫探险 郭芯其 3.5
少林功夫，又称少林武术，是我国著名的武术流派之一。其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫最突出的特点是"禅武合一"，即以禅入武，习武修禅，因此又有"武术禅"之称。下面是我专门为您整理好的：。
少林功夫运气宗法
一、少林功夫运气宗法:基本法则
歌诀:少室长灯明四季,禅影伴灯靠真气.谷水只能润肌肤 ,唯有真气维身力.
气功练成三妙指旨,一静二松三匀细.静皆心空无一染,万物如石沉海底.
松皆放肌如流沙,血随气运缓缓下.呼吸深长细而匀,长短相等毫不差.
少林气功修炼的基本法则有四,即静,松,匀细,恒.
少林功夫运气宗法:基本法则1:静
练气功时思想要完全集中,有歌诀曰:"莫看面前仙女行,莫思门外玩活龙,莫怕金刀取首级,仿似独君深山行."具体来说,就是练功时要思想集中,排除一切杂念,其法是意守丹田.因丹田是男子之精室,女子之胞宫宅室,也是气之海的聚地,"丹田即气海,能消吞百疾."所以意守丹田是练气功的首要原则.拳谱云:舌抵上颚摄真气,气注丹田成神威. 练气功时,一是意守丹田,二是舌抵上颚,摄气归意,意从脑施.这样才不至于使人的宗,卫,元三气流散.内经云:气为血之帅,血为气之母.气顺血畅,血壮气强,气快血疾.总之,血为气壮力,气为血导航,对气功来说,尤其如此.摄气即聚气,发气即发劲,气到力到,气乃精也,气乃力也.
上述练气功的方法,对初学者来说,易做难练,主要是刚开始练时,思想难以集中.这里老前辈们为我们提供了一些求静的方法,如"暗算",即不发声的数数,或以呼吸计数,即把一呼一吸定为一息,数息数.这样久而久之,思想就会集中,"静从思中来,"思想集中,心思皆静.
少林功夫运气宗法:基本法则2:松
全身的肌肉要放松.拳谱云:松者气宜达,气足再摄存. 在习武交手中,为了对付对方的各种攻势,随时采用不同方法还击,一拳一足,皆需调气***即换气***,从上到下,或从下到上;从左到右,或从右到左,这些过渡皆需调气.调气前必先检气,不松者难移,松者才透气,才顺气.这是"松"在气功中的作用.
少林功夫运气宗法:基本法则3:匀细
练气功时,要使呼吸粗细均匀,长短相宜,呼则呼进,吸则吸满,切忌长吸短呼,或是长呼短吸.
少林功夫运气宗法:基本法则4:恒
要早、午、晚三练.拳谱云:晨练泄废纳新气,午练顺逆精气蓄,夜深旋气发精锐,弹指穿木如插席.
1***早练:人体经过一夜平卧,体内的废气必然聚积.而早晨练气功,一可舒展筋骨,泄尽废气;二可纳入新气,整体振神.
2***午练:人体经过半天的活动,易致气逆,失静,静而无力.午练可调气归穴,导静畅顺.但午练时间不宜过长,一般10～15分钟即可。
3***披星练：也叫夜深练。夜半更深，万籁俱寂，宜使思纯心专，气宜领发。
运气方法 运气也叫用气。运气的过程是先换气，然后以意领气，下沉丹田***即全身之气汇于丹田***，最后发气***发气即发力***，内功以意领气，外功以意迸气，气与力的融合即为气功。运气歌诀：
四更黎明速起身，面向东南吸气深。三呼三吸泄废气，吐故纳新舒肺门。
呼则足跟往上提，展臂抡手向前伸。吸则扩胸展双肺，足跟落地臂侧分。
呼气前探吸后仰，骨节筋外展绷紧。动则舌顶上颚处，全身宗气聚阀门。
运气上达昆仑峰，缓缓下注达脚心。起落开合贯一气，上下左右紧附身。
气出丹田达指尖，气回肺腑手足紧。手滚而出意气催，身滚而动摄气存。
少林气功妙在练，久练功深推山滚。
每日清晨，面向太阳，吸气三口。然后运气。上运达昆仑，下运至脚心。手之出入，足之进退，身之左旋右转，起落开合，练成一气。
1：换气 换气也叫吐故纳新，是练习气功的准备动作。每日清晨约五点钟起床，到空气新鲜的地方，面向东南挺身而站，脚足立成八字形。先活动头颈，再活动四肢、腰等部位片刻。两手由胸前分开，由下向外、向上、向前划弧。同时开始吸气，当两手平肩时，两肘向后张，使胸部扩张。当两臂向上越头伸直时，脚跟离地上提，用力吸一口气。然后两手由头上缓缓向前、向下、上身慢慢前俯，同时用力呼气。当两手下落过膝时，两掌五指环扣交叉，尽量下按，使两掌心着地，两膝绷直，用力吸一口气。然后两手松开，慢慢向上划弧，开始吸气，上身慢慢直起。就这样起身吸气，俯身呼气，一呼一吸，反复进行5～7次。
无论练内功、外功，都必须先学练换气。这个动作虽然简单易学，但在气功中却是很重要的一环。换气，不仅是气功的基础功，而且也是永恒功，要每天坚持不懈。
2：气沉丹田 丹田的部位，寺院众僧说法有别。东院气功大师淳济认为丹田在脐下一寸五分，南院气功大师贞绪认为丹田在肚脐下三寸，少林寺方丈德禅法师认为丹田的部位是在肚脐下的一片，首座僧素喜武师也认为丹田是肚脐至关元穴的一片。拳谱曰： 丹田位脐下，三寸正中间。换气五七循，意守在丹田。
调息聚关元，动源在丹田。意领发四梢，瘦汉担泰山。
四两拨千斤，丹田是力源。
以意领气，使气入下腹正中为“气沉丹田”，每天早上换气后，或挺身站立，或站弓步桩，马步桩，开始以意领气，每时每刻都以意调息，意守丹田。丹田之法，为气功之母法。丹田之气为虎力之源。在练此法时，切记要有耐心，恒者必成。
少林功夫运气宗法三、气发丹田
以意领气，使气沉丹田，渐而聚之丹田。缩腹而藏卫气、元气，然后动而疾发，进丹田之气为“气发丹田”。进也叫发劲，少林寺已故气功大师贞俊认为：“丹田为气功之根，洪流之源”。意思是说“丹田”是气功之本，是生泄元气之府，拧劲之库，发劲之源。当全身之宗气、卫气、元气汇聚在丹田时，就可以发出强大的力量。右动者，进劲即达右，：左动者，进劲即达左;上动者，进劲即达上;下动者，进劲即向下;全身百节齐动者，进劲即疾注百节‘势如山崩。
动与进要同时发动，周密配合，久练方见成效。开始先动手、动脚。练到数月后，再动腿、动肘、动膝。继而练身、练跃，然后再逐步练手功、足功、腿功等。
少林功夫运气宗法四、意守丹田
意守丹田即是用意静思丹田，默默的坚守。此法说起来比较抽象，特别是初学者更感玄妙。其实不然，常言说：“有志者，事竟成。”只要循序渐进，持之以恒，一定能够收到满意的效果。
练意守丹田的时辰一般以早晨6-7时、上午9-10时、下午2-3时、晚10-11时为宜。初学者每次练10-30分钟，一年以后每次练30-60分钟，早晨和晚上可适当延长时间。
少林功夫运气宗法五、练气要领***内功***
1、因人制宜，选择合适的形式，先练气法***即以舌顶上颚，闭口，鼻施呼吸，意守丹田***。
2、以静为纲，始终如一，或坐或站，肌体必须保持自然，肌肉放松。
3、以意领气，思则气到，意不可乱，意不可逆。
4、有始有终，不可敷衍，更不可半途而废。
外功：1、每日清晨起床后先拔筋运气，三呼三吸，泄废气，纳新气，即吐故纳新。
2、先静而后运气，气沉丹田，疾收疾发。
3、气与力合，脑与心合，心与意合，以意领气。又必须以目视其标而及与脑，由脑施策，以意领气，以气壮力，以力动气，以气发劲。
4、练内功，必须由浅入深，由简到繁，由易到难，循序渐进，不能急于求成。
5、练外功，必须坚守“苦与恒”的妙决。凡属少林功夫，无苦不成材，无恒不成功。若无恒则心中停练，会使功夫半途而废。
6、练者必得其法。仅靠苦与恒，而不得其法，也难成才。要练成真功，必须拜良师指教，刻苦练功，虚心学习诸家之长，补己之短，持之以恒。
洪流之源- fly
郁闷了一整天是想吃棒棒糖
绿色黄色粉红色草莓味道的梦想
心情如果像雨天让人不欢畅
那就开始深呼吸幻想上天空自由飞翔
飞过一片森林飞过草地感觉清新
芬芳醉人鲜花溪下小鱼晃着明亮
有没有王子迷路遇见采蘑菇的姑娘
小熊兔子老狼会不会一起晒太阳
飞~
向着快乐自由飞翔
把所有痛苦悲伤统统都丢到后方
快乐的人拥有想象
拥有甜蜜梦想最漂亮天使翅膀
飞~
向着快乐自由飞翔
所有烦恼悲伤统统别放在心上
要做个快乐的人天天幻想
有间巧克力房里面装满棒棒糖
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绿色黄色粉红色草莓味道的梦想
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